p class=”MsoNormal” style=”margin-left: 0.5in;”>DEFENSA EN 4 DIRECCIONES
Saju Maki
Posición Preparatpria de Pies Paralelos
1. Desplazar el pie derecho a C, formando una posición para caminar izquierda hacia D, realizando un bloqueo bajo hacia D con canto de mano izquierda.
2. Desplazar el pie derecho a D, formando una posición para caminar derecha hacia D, realizando una defense media de lado hacia D con lad parte interna del antebrazo derecho.
3. Desplazar el pie derecho hacia A, formando una posición para caminar izquierda hacia B, realizando un bioqueo bajo hacia B con canto de mano izquierda.
4. Desplazar el pie derecho a B, formando una posición para caminar derecha hacia B, realizando una defense al medio de lado hacia B con la parte interna del antebrazo derecho.
5. Desplazar el pie derecho a D, formando una posición para caminar izquierda hacia C, realizando un bloqueo bajo hacia C con canto de mano izquierda.
6. Desplazar el pie derecho a C, formando una posición para caminar derecha hacia C, realizando una defense al medio de lado hacia C con la parte interna del antebrazo derecho.
7. Desplazar el pie derecho a B, formando una posición para caminar izquierda hacia A, realizando un bloqueo bajo hacia A con canto de mano izquierda.
8. Desplazar el pie derecho a A, formando una posición para caminar derecha hacia A, realizando una defense al medio de lado hacia A con la parte interna del antebrazo derecho.
FINAL: Traer el pie derecho hacia la posición inicial.
Estos dos ejercicios se realizan en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido opuesto, alternativamente.
